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Schweizer Fleisch - Der feine Unterschied

Recettes

Émincé de veau au gingembre et au citron vert

  • Temps total: 30 min.
  • Temps actif: 30 min.
  • Facile

Plusieurs pièces de viande conviennent à l’émincé. N’oublie pas: la viande ne doit pas forcément provenir du dos, c’est là que se situent les pièces les plus chères. L’épaule ou la cuisse fournissent également une bonne viande pour de l’émincé.

Ingrédients
pour 4 personnes
600 gémincé de veau suisse
200 griz basmati
sel
3 feuilles de laurier
2 cmgingembre
2 gousses d’ail
4 capsules de cardamome
1 botteoignons de printemps
30 gbeurre
3 cshuile de tournesol HO ou huile de colza HOLL
200 gdemi-crème acidulée
poivre du moulin
1 csjus de citron vert
1 tigebasilic thaï
Informations nutritionnelles
1 portion (sans la salade d’endives) contient env.:
540kcal
40 gProtéines
23 gMatières grasses
  • Sans gluten
  • Contient du lactose
Préparation
1

Sortir l’émincé de veau du réfrigérateur 1 heure avant de le préparer.

2

Dans un faitout, verser le riz dans son double volume d’eau, mettre un peu de sel ainsi que les feuilles de laurier. Porter à ébullition, retirer du feu, couvrir et laisser gonfler.

3

Peler le gingembre et l’ail et les couper en lamelles. Concasser la cardamome.

4

Nettoyer les oignons de printemps et les couper en deux dans le sens de la longueur. Dans une poêle, faire chauffer le beurre et y saisir les oignons de printemps 5 à 6 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.

5

Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile à feu vif. Y saisir l’émincé de veau par portions à feu vif pendant 2 à 3 minutes. Sortir et réserver.

6

Mettre le gingembre et l’ail dans la graisse de cuisson. Faire cuire à feu moyen jusqu’à ce que l’ail soit croustillant. Ajouter la cardamome et la crème acidulée, bien mélanger et faire bouillir quelques instants. Mettre la viande dans la sauce avec le jus de viande obtenu puis assaisonner avec du sel, du poivre et du jus de citron vert. Ajouter le basilic thaï finement coupé et mélanger.

7

Ajouter les oignons de printemps, faire réchauffer le tout quelques instants et servir avec le riz au laurier.

 

Accompagner d’une salade d’endives.

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